 |
耳鸣是一种耳部疾病，对于患者来说是一种非常严重的疾病，会造成很多不良后果发生，为严重的后果就是患者后失聪。因此，我们在平时生活中应积极预防，以免患上耳鸣的症状。那么，怎么预防护理耳鸣呢?下面一起来看看成都耳鼻喉医院耳科医生的介绍。
耳鸣的形成原因
1、耳道的阻塞，使得共鸣受到了影响。
2、鼓膜(耳膜)有了破洞或产生炎性病变等刺激。
3、中耳听骨链、咽鼓管(掌管中耳的压力调控)出了问题。内耳听觉细胞损坏。
4、听神经功能异常。
5、听觉中枢出现了病变等。
6、耳器官供血血管病变、痉挛。
7、心理因素。
图：按摩预防耳鸣
耳鸣的早期症状
1、听力无法不集中;
2、高音调、顽固性耳鸣;
3、耳鸣眩晕;
4、自己说话声音不自觉变大;
5、无法听清别人说话，所以经常打岔或要求对方重复。
耳鸣的危害大不大
1、耳鸣影响睡眠导致身体健康受到威胁。
2、耳鸣让患者变得脾气暴躁心态差。
3、耳鸣让人自闭缺少外界交流与活动加速身体弱化。
怎么预防护理耳鸣
一、从生活方面预防耳鸣
1、远离噪声和强声，如MP3，蹦迪，烟花爆竹等。
2、避免长时间打手机。
3、避免长时间听MP3(少用耳塞)。
4、避免神经兴奋剂，如咖啡、烟、过量的酒。
5、控制血压，血压波动会加重耳鸣。
6、适当锻炼改善微循环。
7、避免应用具有耳毒性的药物如庆大霉素、链霉素等(用药前看说明书、主动提醒医生自己有耳鸣耳聋病史)。
图：食疗偏方预防耳鸣的方法
8、及时治疗感冒(感冒可能听力下降、加重耳鸣)。
9、保证足够睡眠，避免劳累和情绪剧烈波动。
10、耳鸣发生变化或加重及时就诊(时间越长越难治疗改善)。
11、减少焦虑，正确认识耳鸣(藐视它：它没什么)。
12、了解耳鸣不一定就是耳部出了问题(某些疾病如颈静脉球体瘤、听神经瘤等也可以导致耳鸣)。
13、定期到医院复查听力(一般情况下，听力越差，耳鸣就越重)。
》》》我现在只是耳鸣，听力好像没什么问题，需要治疗吗？点击免费向医生咨询
二、从环境因素上预防耳鸣
1、远离噪声和强声，如MP3，蹦迪，烟花爆竹等。
2、不要到声音嘈杂或噪音很大的地方去。
3、减少游泳等容易损害耳朵的活动。
三、老年人如何预防耳鸣
1、老年人应讲究心理卫生，保持良好心态。
2、坚持适当的体力活动，以增强心脏和血液循环功能。
3、增强呼吸运动、胃肠道与骨骼肌的运动与功能。
4、注意合理营养，忌烟酒、少饮酒。
5、注意安全用药(任何药物的药量均应较正常成人量有所减少;因为老年人肾、肝、心等诸脏腑均有所减退，而药物需要通过肾、肝、肠道等排泄，若老年人脏腑功能减退后，容易产生药物排泄受阻，从而容易导致中毒)。
耳鸣患者的饮食护理
耳朵接受外界声音刺激，在耳朵里产生听到声音的感觉，这是正常的听觉功能。而外界根本没有发生声音的音源，但主观上却感到有各种各样的声音，这就是耳鸣。患有耳鸣的患者需要注意日常饮食，否则吃错了食物会加重病情。那么，耳鸣患者的饮食护理需要注意什么呢?
一、适宜食材
1、多吃含铁、锌丰富的食物。
2、常吃有活血作用的食物。
3、多补充富含优质蛋白质和维生素类的食物。
【例如：鸡蛋、牛奶、香瓜、石榴、樱桃、牛油果、荔枝、菠萝、芒果、草莓、雪莲果、香蕉、橙子、莲雾、酥梨、香梨、雪花梨、雪梨、鸭广梨、山竹、葡萄、苹果等食物。】
图：预防耳鸣需要多喝牛奶
二、禁忌食材
1、忌高脂肪饮食。
2、忌辛辣刺激性食。
3、忌食咸寒、甜腻之物。
【例如：肉皮、猪肉、酸辣酱、鲊辣椒、辣酱油、剁椒、芥末、葱、姜、咖喱、花椒、蛋糕、韭菜等】
》》》我耳朵时不时会嗡嗡作响，影响睡眠，我是耳鸣吗？点击咨询
耳鸣康复仪治疗有效果吗
耳鸣康复仪可能会缓解一下耳鸣的症状，但是起不到治疗的作用。耳鸣的治疗还是应该到正规医院就诊，通过专业详细检查，确定合适的方法对症治疗，这样才能获得合理有效的治疗效果。
耳鸣的治疗方法
耳鸣的治疗方法主要有病因治疗、药物治疗、掩蔽治疗、电刺激治疗、心理治疗和调穴通经活络术等。
如果是因为耳鼻喉方面而引起的耳鸣症状，那么可以采用“调穴通经活络术”来治疗。调穴通经活络术是一种中医穴位复聪疗法，是成都耳鼻喉医院专门为耳鸣、耳聋、眩晕、听力下降等疾病所研制，通过按摩、提捏、点掐的方式刺激人体的耳部穴位，调节神经系统功能状态，疏通经络，恢复耳部机能平衡。
推荐阅读：怎样预防耳聋的发生
网站地图：成都耳鼻喉专科医院