鼻窦炎平时该如何预防？成都耳鼻喉科医院

鼻窦炎的防治，已成为诸多人的困扰。此症若不根治，易引发众多并发症，严重影响您的日常生活质量。因此，唯有将预防工作做到位，才能远离鼻窦炎的困扰。那么，平时该如何预防呢？

鼻窦炎预防措施包括以下几点：

 

1.佩戴口罩：出门务必佩戴口罩，避免大型聚会和前往人群密集处。对于患病者，需做好隔离防护，并对受污染的室内环境用白醋熏蒸进行空气消毒。

 

2.保持空气湿润：保持室内空气湿度适宜，或使用空气净化器。避免鼻腔过于干燥，勤换洗床单被罩，防止螨虫滋生引发过敏性鼻炎。

 

3.改变不良生活习惯：避免过度劳累、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等行为，以免降低身体抵抗力，导致病毒入侵引发鼻窦炎。

 

4.积极参加体育锻炼：鼻炎通常由感冒引发，故应积极参与体育锻炼，增强抵抗力。如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等均有助于提升体质，增强人体对寒冷的适应能力。

 

5.保证充足休息时间：鼻窦炎急性发作期间，请多加休息。保持卧室内光线明亮，空气流通，但应避免直接吹风和阳光直射。

 

6.定期进行鼻部按摩：鼻窦炎患者可时常进行鼻部按摩，掌握正确的擤鼻涕方式。鼻塞多涕者，应先按住一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧鼻涕，然后再交换擤鼻涕。鼻涕过浓时，可用盐水冲洗鼻腔，避免损伤鼻粘膜。

 

在此提醒各位朋友，鼻窦炎若久拖不治，可能会引发更多并发症。因此，我们在日常生活中必须重视预防，坚持锻炼以提高自身免疫力。如有其他疑问，欢迎随时通过在线咨询或拨打电话：400-088-5191与专业医师进行沟通交流。