成都耳鼻喉医院推荐-慢性咽炎如何防治和调养

慢性咽炎已逐渐成为我们日常生活中常见的慢性病之一。尽管其被视为轻度疾病，但据相关数据显示，我国有高达65％至70%的人口患有不同程度的咽炎，其中约有48,5%属于慢性咽炎。然而，这种疾病的发病率还在逐年攀升。

 

众多慢性咽炎患者在接受治疗时，仅关注咽喉部位的具体症状而忽视了根本原因。实际上，病根并非全部位于咽喉之上。慢性咽炎的主要病症包括咽部有异物感、痰黏难咳出、喉咙发痒伴灼烧感、干燥感及刺激感等。早上起床时常由于浓稠分泌物的刺激引发频繁咳嗽，异常恶心，咳嗽过猛或清理咽喉易使黏膜受损。此外，喉咙常有阻塞感，早晨刷牙时易感到恶心，需要不断饮水才能缓解。

 

同时需注意的是，慢性咽炎并非单纯的嗓音问题。许多疾病如慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性扁桃体炎、牙齿问题、细菌感染以及全局性的疾病都会导致慢性咽炎的出现。因此，如果无法消除病因，咽喉不适可能会长期持续。职业用嗓人群、空气污染严重、饮食习惯不佳等都是引发慢性咽炎的重要诱因。

 

因此，对于慢性咽炎的防治和调养，我们应尽量做到以下几点：

 

01.首先要重视生活习惯，尤其是饮食方面，避免食用烟酒、辛辣等激发性食物；

 

02.保持良好的睡眠，避免熬夜和频繁加班，有利于恢复咽部黏膜功能；

 

03.积极参加锻炼，提升抵抗力，有助于预防其他疾病感染；

 

04.保持室内清洁卫生，减少灰尘、花粉等刺激物质对咽喉的侵害。

 

最后，控制慢性咽炎复发次数是一个相对现实可行的目标。预防咽炎要从日常做起，只有减少诱因，才能在未来寻求根治的机会。