咽喉炎的预防方法有什么

　　当人们被生活的压力压得喘不过气来的时候，各种疾病也容易找上身了，咽喉炎就是其中十分常见的一种。咽喉炎是由于喉部黏膜受到病菌的感染而引发的炎症，对患者身心健康的危害很大，及早做好咽喉炎的日常预防，才能免受咽喉炎的困扰，下面我们一起了解下咽喉炎的预防方法。
 

　　引起咽喉炎的原因有哪些
 

　　1、全身疾病：身体出现的一些慢性疾病，比如说贫血、大便不通、新陈代谢障碍、下呼吸道的炎症、心血管疾病和肝脏、肾脏处的疾病，会导致局部免疫力低下而诱发咽喉炎。
 

　　2、局部病灶：患有鼻部炎症、口腔及牙齿受损以及咽喉处的炎症，可感染到咽喉，或是炎症所引发的分泌物刺激咽喉黏膜，致使咽喉受损而导致咽喉炎的产生。
 

　　3、其他因素：当机体受到粉尘、烟雾，或是有害化学气体的刺激，接受颈部放疗的治疗，或者是烟酒过度等等，都有可能导致咽喉黏膜受到直接或是间接的物理或化学损伤，从而导致咽喉炎的出现。

图：医生给患者分析咽喉炎的病情
 

　　咽喉炎的临床症状是什么
 

　　咽喉炎在临床中常统分为急性和慢性两大类。其相应症状有：急性咽喉炎易出现局部红、肿、热、痛，伴发热、头痛、食欲不振、四肢酸痛等全身症状。慢性咽喉炎常常有咽部干、痒、胀、痛，分泌物多，异物感明显，咯之不出、吞之不下等表现，常在患者说话过多、身体疲劳、情绪波动的时候症状加剧。
 

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　　咽喉炎会有什么危害
 

　　咽喉炎可引发全身性疾病、患者说话吞咽受影响、影响呼吸迟滞导致频频打鼾同时口腔还经常口臭，这不但会影响平时的交谈还极易损伤患者的自尊心。
 

　　咽喉炎的预防方法
 

　　1、加强体育锻炼，这样有助于增强自身的抵抗力，从而避免咽喉粘膜受到细菌的刺激，防止受到慢性咽喉炎的侵扰。
 

　　2、养成良好的生活习惯，饮食上不吃辛辣刺激性食物，避免烟酒刺激以及保持口腔卫生，饭后要及时漱口，早晚要刷牙。
 

　　3、积极治疗鼻中隔偏曲、鼻窦炎、慢性鼻炎等鼻腔疾病以及慢性扁桃体炎、口腔炎症等，这样可防止病情的发展使炎症对咽喉粘膜造成刺激。
 

　　4、避免用声过度或者用声不当，减少对咽喉的刺激。
 

　　5、随着空气污染的加重，空气中有较多的有害物质易导致慢性咽喉炎的发生，所以外出时要戴口罩。
 

　　6、积极治疗贫血、消化不良、风湿病、心脏病、胃食道反流等能够引发慢性咽喉炎的全身性疾病。
 

　　7、适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用。
 

　　8、在感冒流行期间，尽量减少外出，以防传染。
 

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　　治疗咽喉炎的偏方
 

　　1、浓盐水
 

　　用浓盐水漱口对于咽喉炎的治疗有着较好的效果，取一杯热水加盐，搅拌均匀后泡成浓盐水，待其晾至温热之后，就含在嘴里进行漱口，一次大概20秒左右，然后吐出来，每隔10分钟一次，一天10次。
 

　　2、冰糖鸡蛋清
 

　　把鸡蛋打破，取出其中的蛋清，放在碗里面，加上碎冰糖，用筷子进行搅拌，直到成为泡沫状，在喉咙不舒服的时候，可取用3勺鸡蛋清末含在嘴巴里，慢慢咽下，能够起到润肺止咳的作用。

图：医生在为患者检查咽喉炎的情况
 

　　3、舌根运动法
 

　　咽喉炎会引起咽喉的瘙痒、疼痛以及异物感，可采用舌根运动法来缓解病情。方法是闭上嘴巴，用舌尖抵住牙齿，朝着正反方向各转18次，之后将口中的液体分三次咽下去，每天早晚各一次。
 

　　咽喉炎怎么治疗有效
 

　　以往治疗咽喉炎的方法包括激光治疗、冷冻、电凝等等，但这些方法对咽部组织伤害较大，而且不利于恢复，因此渐渐被淘汰。目前治疗咽喉炎常用杰西dwdlzxrs治疗咽喉炎。此lf具有精确、安全、简便、wc伤、高疗效、疼痛小、恢复快、大部分患者不需住院、治疗后护理简单等优势很快取得了广大患者的认可。
 

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　　咽喉炎的术后护理
 

　　1、避免过度用嗓
 

　　平常要多注意声带的休息，特别是在感冒的时候，比较应该好好保护嗓子，避免长时间过度用嗓，或者是大声喊叫，使用本人能力范围之外的嗓音，以免造成声带病变而影响咽喉。
 

　　2、改正清嗓习惯

图：咽喉炎患者在接受手术治疗
 

　　一些人有在演说或是讲话之前会清嗓子的习惯，希望借此来咳出喉咙当中的痰液，或是让自己的声音变得比较清晰，但这一失效的行为只会让声带和咽喉黏膜受损而引发疾病，因此需要积极纠正这一不良习惯。
 

　　3、注意饮食合理
 

　　饮食方面应该加强营养，多食用富含维生素、蛋白质等清单类的食物，多吃新鲜的蔬果，避免烟酒的刺激，尽量少吃辣椒等刺激性的食物，唱歌后避免饮用冷饮等等。
 

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